おやつ。

  • 2019.12.30 Monday
  • 17:55
私のおやつ。

グッピーラムネ



の!

ポーチに入った

きなこ棒



先週歯科医の従兄弟のお兄ちゃんの

ところへメンテナンスに行きました。

色々…相談して

小麦を抜くことになりました。

朝のシアワセなパンと珈琲も

1週間、食べておりません。

小麦を抜くって

結構食べられないものが多いのよ。

クッキーとか、ケーキとか

バームクーヘンとかさ。

大好きな!おうどんやラーメンも。

そんな私の最近のおやつが

きなこ棒。

遺伝子組み換えしていない大豆

砂糖、水飴で作られてます。

小麦を抜くようになって

朝、昼、晩とご飯やお餅やお芋

炭水化物をしっかり食べているのですが

お腹が空くのよ(≧∀≦)

マラソンを始めて知ったのですが

炭水化物はパワーの源。

ロカボローダリング!

長距離を走る前日や当日は

しっかり炭水化物を食べて powerを貯めます。

そして、年末の家事で

たっぷり動けているんだろうね。

お腹が空く!空く!

そして、おやつ

といった具合。

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