おはようございます!

  • 2019.09.23 Monday
  • 08:27
カレーを作る。





バターチキントマトカレー

AIR spiceは手軽に本格的なカレーを

作ることが出来ます。

とってもオススメです!



さて、本日はヨガ。

通常のトレーニングのヨガと

リストラティブヨガという

リラックスを目的をしたヨガを組み合わせた

今日はマンツーマンのパーソナルヨガです。

ヨガ、始めて良かったな。

知らないことがあることを

知ることという経験がいいなと思います。

歳を重ねる中で

分かった気になっていたことが

たくさんあるんだなと。

委ねることと、自分を受け入れることが

ヨガの基本。

知らないこと、できないことがあっていい。

自分を受け入れて

自然に委ねていく

そんな経験をしています!

何より楽しくて、気持ちイイのよ♪

では、いってきます!

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