Relux と balance と。

  • 2019.05.27 Monday
  • 12:40
今日の朝ご飯



イチゴジャム、最高でした!

サラダのドレッシングは

ヨーグルトドレッシング。

プレーンヨーグルトにオリーブオイル

粒入りマスターを入れ

塩コショウで味を整えたもの。

サッパリしているけれど、コクがあって

とても美味しいよ!

※朝ご飯の前におにぎり1コ食べてます(笑)

そして、本日のお弁当

シャケ弁




ヨガのレッスン中

朝ご飯食べたのに

お腹がギュルギュルルー♪と

鳴ってしまった( ̄∇ ̄)

ヨガは自然でいいので

気にしなくていいのだけれど…

ちょっと恥ずかしいかった。

ヨガのレッスンに通い始めて

とても良かったな。

呼吸やポーズが上手にできていなくても

先生は

「それでいいですよ。」

っておっしゃってくださいます。

歌い手じゃない私を

ちゃんとしていない私を

受け入れてくれるといいますか

心からリラックスできるんだ。

リラックスできる場所があるから

よし!頑張るぞ!!と思える。

私は今まで

頑張るべき場所でリラックスしようとして

リラックスしていい場所で

緊張してきたのかもしれません。

不器用だわ。

さてと

身体を柔らかくして

しっかり食べて

お仕事、頑張るよ!!


それにしても、暑い毎日が続いてます。

暑いのも悪いことじゃないけれど

バランスが悪いと、困っちゃうわよね。

なんでも「過ぎ」はいけません。

皆様、お身体大切になさってくださいね。

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