月曜日。

  • 2019.03.11 Monday
  • 12:04
月曜日の午前中はヨガ教室。

春は免疫力が下がる季節とのことで

背骨を整え免疫力を上げるヨガが中心でした!

心身共にスッキリ☆です。

そして、本日は3月11日

レッスンの最後に

慈悲の瞑想をしました。

「生きとし生けるものすべてが

苦しみから解放され

シアワセでありますように」

先生が何度もおっしゃってくださった言葉が

とても深く響きました。

心からお祈りしています。

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