休憩中!
- 2021.07.01 Thursday
- 17:40
呼吸を見直そうと思って
色々調べた結果たどり着いた本。
本日より勉強開始です!
Googleが社員教育に取り入れたプログラム。
脳の仕組みの理解が必要になります。
それより何より
直訳の表現になれなくて…
数十ページごとに休憩が入る。
今も休憩中です!
理解できた範囲で実践していますが
呼吸が変わると体調が分かりやすく変わります!
コレには本当にビックリ。
歌をうたうと
体が元気になったり
心のモヤモヤが晴れたりするのか
明確に理解できました!
音楽を耳にしたり、エンターテインメントを
体感することが
心身を健やかに保つために大切である
根拠も分かりました。
それは人間の脳の仕組みが大きな鍵になります。
が、まだ途中段階ですので
勉強を進めます!
では。
- Book☆
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